تشهد البلاد هذه الأيام ارتفاعًا ملحوظًا في درجات الحرارة، ما يزيد من خطر التعرّض لضربة الشمس، خصوصًا عند الأطفال وكبار السن.

ضربة الشمس ليست أمرًا بسيطًا، بل قد تسبب مشاكل صحية خطيرة إذا لم يتم التعامل معها بسرعة.

🔹 أبرز الأعراض:

• صداع شديد مفاجئ
• دوخة أو فقدان وعي
• احمرار الجلد وارتفاع حرارته
• تسارع ضربات القلب
• شعور بالغثيان أو القيء

🔹 طرق الوقاية:

• شرب الماء بكثرة خلال اليوم
• تجنّب الخروج تحت الشمس بين 11 صباحًا و4 عصرًا
• ارتداء ملابس قطنية فاتحة اللون
• استخدام المظلات أو القبعات عند التنقل
• البقاء في أماكن مظللة أو جيدة التهوية

📌 في حال ظهور الأعراض:

• انقل المصاب فورًا إلى مكان بارد
• ارفع قدميه قليلًا
• ضع كمادات باردة على الرأس والجسم
• أعطه ماءً إذا كان واعيًا
• اتصل بالمساعدة الطبية فورًا

🌤️ سلامتكم تهمنا… تابعوا “صابرينا نيوز” لكل التحذيرات والنصائح الهامة.

The post first appeared on Sabrina News.

The post appeared first on Sabrina News.