صابرينا نيوز – وصفة صحية
🍯 أم علي… بإصدار صحي ما بينتساش! 😍
نفس الطعم الأصلي بس من غير سكر ولا دسم زايد 💪
لو بتحبي الحلويات ومش عايزة تخرّبي الدايت، جربي النسخة دي 👇
✨ المكونات:
• 3 رقائق من عجينة الباف الصحية أو توست شوفان محمّص
• 2 كوب حليب خالي الدسم أو حليب لوز
• 2 م ك عسل طبيعي أو سكر دايت حسب الرغبة
• 1 م ص فانيليا
• ربع كوب مكسرات مشكلة (فستق، لوز، بندق، جوز)
• 1 م ك زبيب أو جوز هند مبشور (اختياري)
• رشة قرفة للنكهة
👩🍳 الطريقة:
- قطّعي الباف الصحي أو التوست إلى مكعبات صغيرة وضعيها في برام فخار.
- سخّني الحليب مع الفانيليا والعسل من غير ما يغلي.
- اسكبي الحليب الدافئ فوق القطع لحد ما تتشرب كويس.
- وزّعي فوقها المكسرات والزبيب، ورشة قرفة.
- دخليها الفرن على 180 درجة لمدة 10–15 دقيقة لحد ما الوش يتحمّر خفيف.
🌿 قدّميها دافئة… واستمتعي بأم علي صحية وسوبر لذيذة! 😋
#أكل_صحي #وصفات_سهلة #دايت #ام_علي #صابرينا_نيوز