هل تعاني من التوتر أو صعوبة النوم؟ جرب هذا العصير الطبيعي الغني بالمغنيسيوم والزنك، والذي يساهم في تهدئة الأعصاب وتحسين جودة النوم، بالإضافة إلى مذاقه اللذيذ!
المكونات:
- 10 حبات لوز
- 20 غرام سمسم
- 10 غرام بذور اليقطين
- 1 حبة موز
- 3 تمرات
- كأس ماء دافئ
طريقة التحضير:
- اطحن المكونات الصلبة (اللوز، السمسم، بذور اليقطين) جيدًا.
- ضع المكونات المطحونة في الخلاط مع الموز والتمرات.
- أضف كأس الماء الدافئ وامزج المزيج حتى يصبح ناعمًا ومتجانسًا.
✔️ يمكنك تناول هذا العصير يوميًا لتعزيز الطاقة والراحة النفسية، واستمتع بطعمه الرائع وفوائده الصحية الكبيرة!