هارفارد: شرب الشاي يوميًا قد يقلل خطر الإصابة بالخرف ويعزز صفاء الذهن
أشارت دراستان علميتان صادرتان عن جامعة هارفارد إلى أن شرب الشاي بشكل يومي قد يرتبط بانخفاض خطر الإصابة بالخرف بنسبة تصل إلى 29%، وفقًا لنتائج رصدت أنماط الاستهلاك وتأثيرها على صحة الدماغ مع التقدم في العمر.
وبيّنت الدراسات أن الشاي يحتوي على مركبات نشطة، أبرزها الكافيين ومضادات الأكسدة، التي قد تساهم في تحسين التركيز، وزيادة صفاء الذهن، ومنح الجسم قدرًا متوازنًا من الطاقة دون التأثيرات الحادة لبعض المنبهات الأخرى.
وأكد الباحثون أن هذه النتائج تأتي ضمن إطار الوقاية ودعم الصحة الدماغية، ولا تُغني عن نمط حياة صحي يشمل التغذية المتوازنة، النشاط البدني، والتحفيز الذهني المستمر.