⚠️ احذروا انتشار النوبات القلبية بين الكبار والصغار
في السنوات الأخيرة، لوحظ ازدياد حالات الوفاة المفاجئة بسبب النوبة القلبية، ليس فقط عند كبار السن، بل أيضًا عند الشباب وحتى المراهقين. هذه الظاهرة المقلقة تجعلنا جميعًا بحاجة إلى الوعي أكثر بما يجب فعله عند التعرض لمثل هذا الطارئ، خاصة إذا كنا بمفردنا.
🫀 كيف تحدث النوبة القلبية؟
تبدأ الأعراض عادةً بشعور بألم شديد في الصدر قد يمتد إلى الذراع أو الفك، يترافق مع صعوبة في التنفس، دوار، أو تعرق شديد. وفي هذه اللحظة قد لا يملك المصاب سوى ثوانٍ قليلة قبل أن يفقد وعيه.
🚨 ماذا تفعل إذا أصبت بنوبة قلبية وأنت وحدك؟
- خذ نفسًا عميقًا قدر ما تستطيع.
- اكح بقوة كما لو أنك تحاول إخراج بلغم عالق في صدرك.
- كرر العملية: “نفس عميق + كحة قوية” مرة كل ثانيتين تقريبًا.
هذه التقنية البسيطة تساعد على إبقاء تدفق الدم والأكسجين إلى القلب والمخ، ما يمنح المصاب دقائق إضافية قد تكون حاسمة حتى وصوله إلى المستشفى أو طلب المساعدة.
🙏 الوقاية أولًا
رغم أهمية هذه المعلومة الطارئة، يبقى الأهم هو الوقاية:
- إجراء فحوصات دورية للقلب وضغط الدم.
- الابتعاد عن التدخين والوجبات السريعة.
- ممارسة الرياضة بانتظام.
- طلب المساعدة الطبية عند أي ألم صدري متكرر.
✨ رسالة إنسانية
قد تكون مشاركة هذه المعلومة سببًا في إنقاذ حياة إنسان، وربما تكون أنت أو أحد أحبائك في يوم من الأيام بحاجة إليها. لذلك لا تتردد في نشر الوعي، فالدقيقة الواحدة قد تصنع الفارق بين الحياة والموت