🌿 #غذاء_العناصر_الخمسة | حين يصبح الطعام لغة طاقتك
☯️ في فلسفة العناصر الخمسة، لكل عنصر طاقة خاصة، ومذاق محدّد، وأطعمة تدعمه ليحافظ على #توازن_الجسد ويقيه من الاختلال والمرض.
عندما نأكل بانسجام مع عنصرنا الطاقي، لا نغذّي أجسامنا بالسعرات فقط، بل نغذّي الطاقة نفسها على مستوى أعمق.
✨ قبل كل شيء، من المهم أن تعرف:
ما هو عنصرك الطاقي؟ ولأي طاقة تنتمي؟
🔢 العناصر الخمسة في الطبيعة:
- 🌱 الخشب / الشجر (3 – 4)
- 🔥 النار (9)
- 🌾 التراب / الأرض (2 – 5 – 8)
- ⚙️ المعدن (6 – 7)
- 💧 الماء (1)
❓ كيف تعرف عنصرك الطاقي؟
من خلال سنة ميلادك (كما في الأبراج الصينية):
1️⃣ اجمع أرقام سنة ميلادك
2️⃣ اختزل الناتج إلى رقم واحد
3️⃣ اطرح هذا الرقم من 11
🔹 مثال:
1988 → 1+9+8+8 = 26 → 2+6 = 8
11 − 8 = 3
➡️ الرقم الطاقي = 3 (عنصر الشجر)
⚠️ ملاحظة مهمة
من وُلد في كانون الثاني وأول 5 أيام من شباط لا يتبع لسنة ميلاده، بل للسنة السابقة.
(مثال: الرقم 4 يبقى أيضًا ضمن طاقة الشجر لأن 3 و4 شجريان)
⭐️ سأضع لكم جدول السنوات لاحقًا لأنه الأسهل للفهم.
🔴 لدي مجموعة فيديوهات على فيسبوك ويوتيوب أشرح فيها صفات كل عنصر وتوقعاته لهذا العام.
🌱 عنصر الشجر
الأطعمة الداعمة:
الشعير، الحنطة الكاملة، الشوفان، المنبتات، كل ما هو حامض، وكل ما ينمو بسرعة.
ما يُضعفه عند الإفراط:
الزيوت والدهون الثقيلة، الحلويات، البهارات، الكحول، والأطعمة الثقيلة المرتبطة بطاقة المعدن.
🔥 عنصر النار
الأطعمة الداعمة:
الذرة، الخضار الورقية (السبانخ، الخس)، والطعم المر مثل الهندباء.
ما يربكه عند الإكثار:
الملح الزائد، المشتقات الحيوانية، البهارات الحارة، كثرة السوائل، والإفراط في الفاكهة (طاقات الماء).
🌾 عنصر التراب
يعشق الطعم الحلو الطبيعي الذي يمنحه الإحساس بالاستقرار والاحتواء.
الأطعمة الداعمة:
الدخن، والخضار الدائرية مثل الملفوف والبصل.
ما يخل بتوازنه:
الطحين المكرّر، الحلويات المبالغ فيها (معرّضون للسكري أكثر من غيرهم)، والأطعمة الدسمة جدًا.
⚙️ عنصر المعدن
الأطعمة الداعمة:
الأرز (خصوصًا الأسمر)، والخضروات الجذرية مثل الفجل، الجزر، البطاطا.
ما يسبب له اضطرابًا:
الإفراط في الفاكهة، السكر، الألبان والأجبان، المخبوزات، الدهون والزيوت (طاقات النار).
💧 عنصر الماء
يميل إلى الطعم الحلو.
الأطعمة الداعمة:
المأكولات البحرية، النباتات ذات الأشواك، الحنطة السوداء، البقول، الفاصولياء الخضراء.
ما يضعفه عند الإفراط:
الملح الزائد، كثرة السوائل، الأطعمة النيئة، المنبّهات، وكل ما هو بارد من طعام وشراب.
✨ ملاحظة أخيرة
هذه الإرشادات ليست دعوة للمنع التام، بل بوصلة ذكية لما نُكثِر منه وما نُقلّل منه، للحفاظ على صحتنا وتوازن طاقتنا بلطف وانسجام.
🌸 فلتقضوا وقتًا جميلًا
لكم